♦ “一尺一拳一寸”的读写姿势，我做到了吗？眼睛距离书本约一尺（33cm)，胸前与课桌距离约一拳，握笔的手指与笔尖距离约一寸（3cm左右）；

　　♦ 近距离读写30分钟，休息远眺10分钟；

　　♦ 坐车摇晃别看书，电子设备要少用；

　　♦ 眼保健操认真做，穴位不对没效果；

　　♦ 眼睛近视烦恼多，爱护眼睛为自己；

　　♦ 读写环境好不好，要看桌椅和光照，光线明亮还不够，写字手影不要挡，桌椅光线不合适，爸妈那里要报告！